De coach en de ontlading

Kom op he, jullie kunnen het. Focus op het nummer meiden. Dat soort woorden zijn vaak de laatste van een coach voor haar meiden. Vaak is het net zo mooi om tijdens het nummer even naar de coach te kijken. Bij startnummer 14 van de groepen age 1. Iris gaf haar meiden de laatste aanwijzingen en stond schouder aan schouder met haar reserve.

Ze zwommen met zijn tweeën het hele nummer op de kant fanatiek mee. Het eerste deel van het nummer was er de aanmoediging het hopen dat dit goed gaat. In het tweede deel zag je de ontspanning ontstaan, ze zag vanaf de kant dat het goed ging.

Maar dan dan komt die opduw, iris gaat achter haar reserve staan. Er gaat een luid gejuich door het bad voor de mooie opduw. Op de kant ontstaat er juist spanning, zou het dat haar meiden hier niet alleen goed zwemmen, maar dat ze hier kampioen worden. Het nummer is klaar de meiden lopen naar het podium. Gespannen luisteren ze naar de punten. Iris rekent mee in haar hoofd, een punt aftrek voor incomplete ploeg brengt het totaal op… ze steekt haar handen in de lucht schreeuwt van geluk en rent naar haar meiden. In een achtbaan van emotie worden ze kampioen van Nederland.

Musica

Als hoeveelste gaan we de muziek dag in? Wat is ons start nummer? Hoelaat moeten we dan inzwemmen? Ow dat is dan wel vroeg opstaan. Nou ja dat is eigenlijk ook niet erg want door de zenuwen komt er toch weinig van slapen.

Op de vroege zondag komen er alweer een hoop auto’s met zwemsters richting het sloterparkbad. Zowaar zijn er nog een hoop parkeerplekken, de parkeer chaos door mystic garden is voorlopig weer van de baan. Daarnaast schijnt de zon, dus niemand hoeft snel naar binnen te rennen om te schuilen voor de regen.

Het inzwemmen is alweer begonnen, dus de muziekuitvoeringen staan op het punt van beginnen voor de age 1 en age 2. Gister lieten de combo ploegen al zien hoe je kan knallen. Het podium bij de combo’s was vrij groen gekleurd door de ZPCH ploegen, hiertussen had ACZ zich met een ware circus act naar het zilver gezwommen.

Vandaag is de dag aan de age 1 en 2 om te knallen met hun muziek nummers, zet hem op.

Stilte in het zwembad.

De klanken van het naast gelegen festival zijn nog niet te horen als de eerste meiden al beginnen aan hun synchrobeat. Het maakt niet uit dat het regent of dat papa of mama rondjes rijd over een te volle parkeerplaats. Dit is het weekend dat het moet gebeuren. Zwart badpak aan witte badmuts op en rustig afwachten tot de voorstarter je nummer op leest. Naast je hoor je nog de trainster die zegt: “denk goed aan je stuwing”. Maar de meiden horen nog maar weinig ze zijn alleen bezig met het figuur dat ze moeten doen.

Meer dan 260 meiden zullen 4 figuren doen voor de jury. De heerlijke stilte in het bad van het technische gedeelte van het weekend word alleen onderbroken door rijen cijfers opgelezen van achter de tafels naast de jury.

Op de tribune zitten de mama’s en de papa’s soms vergezeld van opa’s, oma’s broertjes en zusjes. Zoekend word er vanaf de tribune naar beneden gekeken, waar is ze in welk rijtje staat ze? Als ze haar zien staan en ze kijkt even op dan is er een snelle zwaai of een duim omhoog. In de stilte van de technische wedstrijd voel je de aanmoediging van de tribune komen.

En na de figuren blijft het wachten op de resultaten, wie mogen er morgen de solo’s, duetten em groepen zwemmen?

Kortom we zijn nu echt begonnen

Countdown, via Málaga naar Amsterdam

In Capelle starte men via Facebook een countdown naar het komende weekend, elke dag verscheen er een foto waarin werd stilgestaan bij alle facetten van het komend weekend. Van de perfecte splash tot aan de jury alles werd belicht. De afsluiting en bekroning van weer een druk zwemseizoen staat dit weekend voor de deur de synchrobeat en het Nederlandskampioenschap vrije combinatie.

Het aankomend weekend zal de Dolfijn Amsterdam de gastvereniging zijn voor wat belooft een mooi zwemweekend te worden. Het Sloterparkbad wordt twee dagen lang de plek voor zwemsters vanaf Age 1 tot aan senioren om te laten zien wat ze kunnen.

Natuurlijk is er door eke zwemster en trainster ontzettend hard gewerkt, maar de afgelopen week was er op verschillende sociale media niet te ontkomen aan 1 voorbereiding. Vanuit een grijs en regenachtig Hoofdorp trokken de junioren en senioren van ZPCH naar Málaga om nog eens even flink wat punten op de spreekwoordelijke i te zetten. Die hang naar zoveel mogelijk punten op de i starte al in de aanloop naar dit seizoen, met de woorden van de voorzitter: ‘we willen het beste uit onszelf halen en het zwemmen zoveel mogelijk op de kaart zetten’, waren los geciteerd de woorden die hij uitsprak. Hij gaf wel aan dat hij slechts kan faciliteren, uiteindelijk zijn het de zwemsters die samen met de trainsters het echte werk verzetten.

Dat er hard gewerkt wordt door de dames is duidelijk, in de loop van het seizoen werden op verschillende kampioenschappen titels behaald en daarnaast ook de nodige podium plekken vergaard. Na het trainingskamp staat nu voor de junioren en senioren de vrije combinatie op het programma, dit belooft meer dan alleen een prettig toetje van een lang seizoen te worden. Het is ook het moment om vlak voor de zomer nog één keer te knallen, om nog één keer te laten zien waar al het werk voor geweest is. En hard gewerkt werd er zeker onder de zon in Málaga, elke dag vroeg op om zoveel mogelijk uren te kunnen maken. Voor en na de watetraining werd er als vanzelfsprekend op de kant nog doorgewerkt om alle tijd zo efficient mogelijk te benutten.

Niet alleen het trainen in een zonnig klimaat is goed voor de groep geweest, ook de ontspanning er omheen en het samen zijn. Een paar dagen weg zorgt voor een hechter team, door hard te trainen en goed te ontspannen. Lekker naar het strand, even samen iets drinken of een beetje shoppen, kortom Málaga was een goede keuze om in en buiten het bad de laatste punten op de i te zetten met elkaar.